L'Hypnose Thérapeutique

Qu’est-ce que l'Hypnose Thérapeutique ?

 

L'hypnose thérapeutique (ou hypnose médicale) est une technique qui utilise un état de conscience modifié, similaire à une relaxation profonde ou à une rêverie.
Cet état (l'état "hypnotique") permet à la patiente d'accéder à ses ressources intérieures pour modifier sa perception de la douleur, de l'anxiété ou des effets secondaires.
C'est un outil utilisé par des soignants formés (médecins, infirmiers, psychologues) pour améliorer le confort du patient.

 

Dans quel cas ?

 

L'hypnose s'est révélée très efficace en cancérologie pour :

  • Gérer la douleur : Aiguë (pendant un soin, une biopsie) ou chronique.
  • Réduire l'anxiété et le stress avant une chirurgie ("hypno-sédation") ou un examen (IRM, scanner).
  • Diminuer les effets secondaires des traitements, notamment les nausées et vomissements (anticipés ou réels) liés à la chimiothérapie.
  • Améliorer la gestion de la fatigue et les troubles du sommeil.
  • Aider à mieux vivre les changements corporels.
Visage serein d'une patiente en état de relaxation hypnotique
Praticien guidant une séance d'hypnose avec douceur

Comment ?

 

Une séance d'hypnose dure en moyenne 30 à 45 minutes.
Le praticien guide la patiente par la voix pour l'amener dans un état de relaxation confortable. La patiente reste consciente, entend tout et garde le contrôle (elle n'est pas "endormie").
Le thérapeute utilise des métaphores et des suggestions positives adaptées à l'objectif (par exemple, "visualiser la douleur comme un glaçon qui fond" ou "imaginer un lieu de sécurité et de confort").
L'objectif est aussi d'apprendre des techniques d'auto-hypnose que la patiente peut réutiliser seule.